1 xic de arroz sete grãos cozido
Preparar 1/2 xic d couscous marroquino
1/2 xic de trigo p kibe
Gergelim preto e bco torrado
Linhaça
Quinoa cozida
Amaranto
Limão
Vinagre
Azeite
Óleo de Gergelim
Sal
Bater no processador
Cebola
Alho
Pimentão
Salsa
